Ang menopos mahimo nga usa ka hingpit nga natural nga proseso, apan mahimo bang epektibo nga matambalan ang mga simtomas gamit ang natural nga mga tambal nga herbal?Samtang adunay pipila ka ebidensya nga ang mga nag-unang mga herbal nga produkto sa merkado mahimo’g molihok, hinungdanon nga mahibal-an nga kini wala’y regulasyon.Kini makapalisud sa pagkahibalo sa eksakto kung unsa ang imong gikuha.Bisan pa, adunay mga butang nga bantayan nga makatabang kanimo nga mahibal-an kung luwas ba ang usa ka produkto.
Ang labing kaayo nga tambal alang sa menopause
Ang menopos usa ka dako nga transisyonal nga hugna alang sa bisan kinsa nga babaye tungod kay siya hinayhinay nga nagpatunghag gamay nga sex hormone nga estrogen, ang iyang mga tindahan sa itlog ug mga obaryo mikunhod ug ang iyang abilidad sa pagpanamkon mga bata mikunhod.
Ang menopause kay gihubit isip ang panahon sa imong kataposang regla, nga kasagaran tali sa usa ka average range sa edad nga 45 ngadto sa 55 ka tuig.Bisan pa, ang mga sintomas sa perimenopausal ug premenopausal - mga sintomas nga tradisyonal nga nalangkit sa menopause apan makita sa wala pa o pagkahuman sa imong katapusan nga regla - mahimong molungtad sa pipila ka bulan hangtod sa daghang tuig.Kana nagpasabut nga dili kasagaran nga ang mga simtomas magsugod sa imong sayo nga 40 o bisan sa imong ulahing bahin sa 30.
Unsa ang mahitabo sa panahon sa menopause?
Kining dili komportable ug dili kombenyente nga mga sintomas mahimong maglakip sa:
- Mga singot sa gabii.
- Hot flushes.
- Pagkauga sa vagina.
- Chills.
- Mga problema sa pagkatulog.
- Mga problema sa mood.
- Pagtaas sa timbang.
- Mga pagbag-o sa buhok o panit.
Hormone replacement therapy (HRT)
Ang matag babaye makasinati og mga sintomas nga lahi;ang uban mahimo nga makapahupay sa ilang mga sintomas sa igo nga paagi pinaagi sa pag-adjust sa estilo sa kinabuhi nga nag-inusara, samtang ang uban mahimo’g modangop sa hormone replacement therapy (HRT).
Ang HRT usa ka medikal nga pagtambal nga gipakita nga epektibo nga nagtambal sa mga simtomas.Bisan pa, ang mga kahadlok sa dugang nga peligro alang sa kanser sa suso ug mga pag-atake sa kasingkasing misaka pagkahuman sa duha ka dagkong mga pagtuon nga nahibal-an ang usa ka sumpay kaniadtong 2002. Ang datos sa luyo niini nga mga pagtuon sukad gikuwestiyon ug daghan sa mga risgo nga gipanghimakak, apan ang panan-aw sa mga benepisyo / mga risgo nagpabilin nga labi nga gituis. .
Komplementaryo ug alternatibong mga terapiya
Mokabat sa 40-50% sa mga kababayen-an sa kasadpan nga mga nasud mipili sa paggamit sa komplementaryong ug alternatibong mga terapiya, lakip na ang mga buhat sa hunahuna ug lawas sama sa hypnosis.Ang herbal (plant-based) nga mga tambal maoy laing popular nga natural nga opsyon sa pagtambal.Adunay ubay-ubay sa merkado, apan ang ilang kaepektibo gipaluyohan ba sa siyensya?
Epektibo
Ang panukiduki nagpadayon pa aron mahibal-an kung unsa ka epektibo ang mga herbal nga tambal alang sa menopause sa pagpagaan sa mga sintomas.Ang usa ka pagrepaso sa 62 ka mga pagtuon nakakaplag ug kasarangang pagkunhod sa mga panghitabo sa mga hot flushes ug vaginal dryness, bisan pa nga ang panginahanglan alang sa dugang nga ebidensya giila usab.Ang kalidad sa kasamtangan nga ebidensya usa ka dako nga limitasyon - kutob sa 74% niini nga mga pagtuon adunay taas nga risgo sa pagpihig nga mahimong makaimpluwensya sa ilang mga resulta.
Oras sa pag-post: Mar-19-2022