Balita

Alang sa daghang mga tawo, walay bisan unsa nga makapugong niadtong sayo sa buntag nga mga balay sa balay sama sa usa ka kolon sa presko, init nga kape.Sa tinuud, 42.9% sa mga Amerikano ang nag-angkon nga mahiligon sa pag-inom og kape ug sa 3.3 bilyon nga libra sa ilimnon nga nakonsumo sa 2021 lamang, luwas nga isulti nga daghang mga tawo ang nagpasalamat sa usa ka maayong tasa sa joe.Apan ingon ka sikat sa mga ilimnon sa kape, adunay pipila ka mga tawo nga dili ingon kadako sa java sama sa uban.

Alang sa uban, ang pagtagamtam sa kape mahimo nga usa ka yano nga personal nga gusto apan alang sa uban, mahimo kini nga gipatin-aw sa genetically.Sumala sa NeuroscienceNews.com, ang pipila ka mga tawo adunay usa ka genetic nga variant nga makatabang kanila sa pagproseso sa caffeine nga mas paspas, nga mahimong hinungdan ngano nga ang uban mas gusto sa itom nga kape ug uban pang mapait nga mga butang, sama sa itom nga tsokolate.Sa parehas nga linya, ang pipila ka mga tawo mahimo nga genetically predisposed nga mahimong mas sensitibo sa lami sa kape (pinaagi sa Smithsonian).

Bisan kung kini yano nga gusto sa lami o usa ka genetic nga disposisyon nga nagtino sa imong mga pagbati sa kape, lagmit gusto nimo nga makatagamtam sa usa ka mainit nga ilimnon matag karon ug unya, ug ang herbal tea usa ka panguna nga kapilian.
Unsay nakapahimo sa herbal tea nga maayong kapuli sa kape?

Tingali nahibulong ka kung ang herbal tea usa ba ka maayong kapuli sa kape.Tinuod nga ang mga herbal nga tsa sama sa chamomile ug lavender dugay na nga nakig-uban sa pagpasiugda sa pagpahayahay ug pagkatulog, apan kini usa lamang ka pinili nga grupo sa mga tsa nga gipili alang sa ilang natural nga mga kabtangan.Ang ubang mga tsa makahatag sa parehas nga pagtaas sa caffeine sama sa kape ug daghang mga benepisyo usab sa kahimsog.

Sumala sa Grosche, ang itom ug berde nga mga tsa adunay kaayohan sa paghatag kanimo sa kusog sa buntag nga wala’y kalit nga "pag-crash" sa mga labad sa ulo ug kakapoy nga mahimong ihatag sa kape kanimo.Ang itom ug berde nga tsa, bisan pa, dili tinuod nga herbal nga tsa.

Ang pagpili sa herbal tea kay sa kape alang sa pamahaw mahimong dili makahatag kanimo sa sama nga pag-usbaw sa caffeine, apan makahatag ug uban pang mahinungdanong benepisyo.Ang rehistradong dietitian nga si Elena Paravantes nagsulti sa Fox News nga "Ang pagkonsumo sa mga herbal teas nga dato sa antioxidants ug polyphenols nalangkit sa taas nga kinabuhi. Sila hubog kada adlaw, kasagaran kaduha sa usa ka adlaw."Ang herbal teas makatabang usab sa pagpaubos sa presyon sa dugo, pagpaayo sa panit, ug pagsuporta sa immune system (pinaagi sa Penn Medicine).

Bisan kung ikaw usa ka makanunayon nga tig-inom og kape, mahimo nimong malingaw sa pagdugang sa herbal tea sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon ug pagsuporta sa imong kahimsog pinaagi sa pagbuhat niini.